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청춘 같은 황혼을 위한 십계명
이름 관리자 작성일 13-10-25 10:23 조회 1,934
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사무엘 울만의 시 ‘청춘’은 이렇게 시작한다. ‘청춘이란 인생의 어떤 기간이 아니라 마음가짐을 말한다/장미의 용모,붉은 입술,나긋나긋한 손발이 아니라/씩씩한 의지,풍부한 상상력,불타오르는 정열을 가리킨다(중략)…때로는 20세 청년보다도 70세 인간에게 청춘이 있다(하략)….’

그러나 ‘언제나 마음은 청춘’을 유지하기란 말처럼 쉽지 않다. 원성원씨 등 5명의 노인복지사는 공동으로 쓴 ‘아범아,어멈아 니들이 내 맘을 아냐?’라는 책에서 ‘활기찬 노년을 위한 십계명’을 제시한다.

①‘은퇴’라는 단어를 되도록 사용하지 말라.

②노인은 지혜와 통찰력,숙련된 기술 등으로 존경받는 존재라는 사실을 기억하라.

③자신에게 중요한 것을 정해 우선순위를 매긴다.

④배움에 대한 열의를 계속 간직한다.

⑤무엇인가를 이미 이뤘거나 삶에 안주하고 있는 사람보다는 지금도 계속 발전하고 있는 사람들과 자주 접촉함으로써 활기를 얻는다.

⑥적당한 모험과 도전을 해본다. 성공하면 스스로 축하하고,실패하더라도 좋은 경험을 한 셈 친다.

⑦아무리 사소하더라도 새로운 기회를 놓치지 마라. 당신의 잠재력은 아직 다 발휘되지 않았다.

⑧몸을 계속 움직여라. 걷기,춤추기,수영,요가,자전거 타기 등의 운동을 꾸준히 한다.

⑨어린 시절의 꿈을 다시 한번 생각해 보라. 가능하다면 그 꿈을 실현시키도록 다시 노력해보라.

⑩자신의 마음먹기에 따라서 얼마든지 다시 열정을 불태울 수 있다는 사실을 기억하라.

 
 

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